czy mozna

[...] robię pompki i a6w i to właściwie wszystko, plus skakanka rano i bieganie 4x w tygodniu, znajomy powiedział mi, że powinienem brać białko - jakąś odżywkę z mlekiem - czy można to brać nie chodząc na siłownie, w gruncie rzeczy nie zależy mi na wielkich mięśniach, a raczej na ogólnej sprawności i dobrej kondycji co do białka mówił o [...]

no w sumie tak ale ja mieszkam w małym mieście i nic takiego nie ma :(( a czy można z internetu sie nauczyc ??? MuMiN

Biniu - a jaki ta dieta ma wplyw na zdrowie ? czy mozna na niej stale zyc ? ja np bedac na keto nie mam napadow wilczego glodu, nie zalewam sie woda, nie mam checi na slodycze i ogolnie wydaje mi sie ze lepiej sie odzywiam, z racji ze zamiast ryzu, makaronu daje po prostu warzywa, tylko jak jest z taka dieta w dlugim okresie czasu ? ww daje 3-4x w [...]

Wielkie dzieki, dla wszystkich sogiiii. Ta promocja jest tylko w necie, czy mozna w podobnej cenie kupic w normalnym sklepie??? I moze ktos wie do kiedy trwa ta promocja Dziekuje jeszcze raz!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

[...] chciałem dodawać nowego wątku, by nie wklejac ponownie informacji o swoim treningu, natomiast mam pytanie. Często się mówi, by chodzić np. na basen, który daje mięśniom odpoczynek i rozlużnienie. Zastanawiam się, czy można w taki sam sposób traktowac pompki w dni nietreningowe, które to pompki chyba nie są dla organizmu ciężkim ćwiczeniem ? [...]

To ile bedzie trwal ten okres przyzwyczajania jesli bede trenowal 6 razy w tygodniu? A czy mozna wziasc na poczatek jakies odzywki na mase, a jak tak to jakie?

ok ok ale mi nie chodzi o to kto ma tylko w jakich dawkach go brać i jakie mieliście efekty ty e0r miałeś brać dietanabol solo i sprawdzic jak to czesze i jak?. A i czy mozna go brać zamiast colomidu i nolvy na odblok skoro katabolik.

nie będą się ruszały wtedy??? wiesz ile kosztują profile stalowe w Castoramie lub obi??? i czy mozna zamówic do domu przez internet i jak to cenowo wychodzi??? Zmieniony przez - deanash w dniu 2013-01-12 17:29:55

Dzięki f***master za wskazówki z edytowałem go tak jak piszesz i jak teraz są jeszcze jakieś błędzy w moim planie i czy można jeszcze coś poprawić?? Nogi: -przysiady ze sztangą 2x -łydki siedząc 2x Plecy: -podciąganie sztangi w opadzie tułowia 2x -wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 2x Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce [...]

Ok dzięki a wiesz może kiedy są zapisy w fighterze ? 1 września ? Czy można sie już teraz zapisać ^^ ? pzodrawiam.

Ja również chce zrobić kurs instruktora fitness i kulturystyki. Czy można zrobić taki kurs na terenie bielska-białej lub okolic. Proszę o jakieś informacje. Ile taki kurs trwa. Ile kosztuje. itp

Chyba troche nie widzisz o co ludzie pytaja, chodzi o to czy mozna lykac hmb razem z kreatyna a nie po 15 minutach. BLo

a warto zaczynać od tych 3 ćwiczeń czy można skoczyć na późniejsze ?

[...] w godzinach 18.30/19.00 - 21.00, potrzebuję czegoś na przeciwdziałanie zmęczeniu w trakcie, regenerację po. Kosztowo w relacji do mg/liczby treningów droższy jest Inkospor (ponoć b. dobry). Hipotetycznie, gdybym wziął Olimp 750 - to brałbym go niezgodnie z "rozpiską", czyli np. 5 tabl przed i 5 tabl po treningu. Czy można tak zrobić?

Za***isty łańcuch Kupiłbym jakbym miał hajsu więcej. A orientujecie się czy mozna kupić jakiś fajny srebrny łańcuch tak powiedzmy do 150zł lub taniej troszke,nie koniecznie takiej grubości??

Czy mozna zamiast bialka zjesc typowy bialkowy posilek_np.twarog(chodzi o bieganie rano na czczo)

Ale każdy trenuje kulturystkę, więc nie wiem czy można? :-D Uważam że to ciekawe, kolarstwo szosowe jest w fazie szerokiego rozwoju w Polsce i na świecie :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-09 09:49:44

pozadek musi byc ,ale tu chodzi o dobro dzieicakow ,sam o tym wiem jak glupio napisalem ze cytomel w dawkach 25-100mcg jest oki i w maire bezpieczny to dostalem pytanie na gg czy mozna pierwsze 3 dni po 50mcg a w 4 dniu na 100 wejsc chllopak mail 15lat

Jutro wstawię dietkę do oceny, ale mam jeszcze pytanie: na wieczór białko + trochę tłuszczu, wszędzie widziałęm oliwę z oliwek ale czy można ją zamienić na siemię lniane lub coś innego? P.S pytanie techniczne: jak mogę zedytować swój post?

temat jest o tym czy można łączyć marysie z kretą i o tym jak wpływa na organizm zbędne pisanie mam na myśli "możesz palić" offtop